РПП: это совсем не то, о чем многие думают!
На лекции вы УЗНАЕТЕ:
— Что такое РПП на самом деле, а не в страшилках из интернета. И почему это не про «худобу», а про голову.
— Какие 4 основных типа расстройств существуют и как они маскируются под «диету» или «зож»: анорексия, булимия, компульсивное переедание, орторексия.
— Где проходит тонкая грань: контроль питания — это забота или уже болезнь.
НАУЧИТЕСЬ ПОНИМАТЬ:
— Свой пищевой сценарий: почему вы едите, когда грустно, или отказываетесь от еды, когда тревожно.
— Отличать временные «зажоры» от системной проблемы, которая требует вмешательства.
— Когда достаточно просто скорректировать поведение, а когда нужно срочно бежать к психологу или психиатру.
Вы УВИДИТЕ СВОИ ОШИБКИ:
— Что вы обесцениваете свои симптомы: «да это у всех так», «я просто люблю вкусно поесть» — а это уже может быть звонком.
— Что вы пытаетесь решить едой проблемы, которые едой не решаются.
— Что стыд и вина вокруг еды — главные ваши враги, а не кусок хлеба на ужин.